martes, 30 de noviembre de 2010

Molt aviat un desembre...

Els carrers estan freds;
plou, neva i venteja.
Jo seré sempre aquí,
molta aviat un desembre.

Miro, agafo, senti i tiro
tota la neu que ha caigut.
Veig, anhel·lo, esperi i crido
somnis que ja s'han perdut.

Els carrers estan plens
de gent que compra i passeja.
Jo seré sempre aquí,
molt aviat un desembre.

La il·lusió de tots els nens
que esperen el temps que vindrà.
I tan lluny de tu em trobo,
si us plau, torna aviat.

Pels carrers vaig cantant
mentre cau pluja i fa fresca.
Jo seré sempre aquí,
molt aviat un desembre.

Dolça veu vine a mi,
jo et conec des de sempre.
Sento un so, diu així:
molt aviat un desembre...

Qui m'abraça amb tant de goig?
Veig cavalls en un llit de flor.
Gent que dança sense fi,
records que duc amb mi!

Fa molt temps, lluny de tot
els records són sempre.
Tu vindràs cap a mi,
molt aviat un desembre...
Sento un so, diu així:
molt aviat un desembre...

MSM

Un bosque fascinante habitado por maravillosas criaturas encantadas


VAREKAI - En qualquier lugar (Cirque du soleil)

Espectáculo único, lleno de color, perfección, acrobacias imposibles, malabarismos mágicos y saltos al vacío con final feliz. En muy buena compañía, pude gozar de este tumulto de magia e ilusión, ideal para los más pequeños. Y, por supuesto, para los más grandes que pueden volver a su más preciada infancia durante más de dos horas. Todo es increíble: la música, el vestuario de cuento fantástico, el maquillaje, los cómicos que te arrancan unas cuantas carcajadas.... Teatro y circo se mezclan en una coctelera explosiva de un mundo mágico, virtual, que alguna vez vimos en nuestros sueños.

Os lo recomiendo fervientemente, como cualquier otro espectáculo de Cirque du Soleil.

"En lo profundo del bosque, en la cima de un volcán, hay un mundo extraordinario, un mundo en el que todo es posible. Un mundo llamado Varekai.

Un joven solitario cae del cielo y comienza la historia de Varekai. Tras lanzarse en paracaídas, cae en la oscuridad de un bosque mágico, un universo caleidoscópico habitado por criaturas fantásticas, donde comienza una extraordinaria e ilógica aventura. Este día, en este lugar de posibilidades, comienza el encanto de una nueva vida.

La palabra Varekai significa "en cualquier lugar" en lengua romaní, la lengua de los gitanos, los eternos nómadas. Esta producción rinde homenaje al espíritu nómada, al alma y al arte de la tradición del circo así como a la infinita pasión de los que buscan el camino que lleva a Varekai."

MSM

sábado, 27 de noviembre de 2010

TERROR de dia. TERROR de nit


Pànic, por, horror, ensurt, esfereïment, basarda... Terror.

Pànic de perdre’t. Por de morir-me. Horror de pensar-hi. Ensurt de caure. Esfereïment d’imaginar-ho. Basarda de veure-ho. Terror de dia. Terror de nit.

PÀNIC d’estimar-te tant que no em sento la pell quan em punxen.
POR de veure’t caminar al meu costat i sentir-te tan i tan lluny.
HORROR cada vegada que em mires i no te n’adones.
ENSURT en despertar i descobrir-te en cada moment, en cada persona.
ESFEREÏMENT quan tanco els ulls i noto com l’acaricies.
BASARDA de la teva indiferència.
TERROR de dia. TERROR de nit.

Pànic si respiro, por si m’ofego. Horror si camino, ensurt si m’aturo. Esfereïment si et veig, basarda si et sento. Terror de dia. Terror de nit.

I quan em castigues? Quan em castigues, què creus que sento? Amor de dia. Amor de nit, és clar.

MSM

viernes, 26 de noviembre de 2010

El canto del más "Pequeño"


Regalo de cumpleaños para Sara, fan del Canto del Loco y de la voz que ha lidera al grupo durante tantos años, Dani Martín. El más "Pequeño" de todos sacó nuevo disco, íntimo y personal, y lo presentó ayer en Barcelona. El concierto fue el regalo para nuestra amiga, a la que acompañamos con mucho gusto, a pesar de que este cantante y su grupo nunca me han dicho nada especial. Sus canciones las he ido escuchando en la radio y puedo cantar algunas, sí, pero nada más. Fenómeno de masas más que respetado. De hecho, siempre he pensado que este chico vocaliza raro, abierto. :P

Aunque ayer, y desde que Pequeño y su primo sacaron discos por separado, me quise interesar un poquiño más por sus nuevas melodías. El primo me gusta, El Pescao. Y a Dani no lo compré, por falta de tiempo, aunque quizá lo haga ahora.

Sea como fuere, el concierto de ayer estuvo muy bien y me gustó, aunque acabé con media espalda dejada en la pista (tanto rato de pie pasa factura...). Pequeño cantó sus nuevas canciones y algunos de sus grandes éxitos con el Canto con melodía más lenta, para la ocasión. Recordemos que es un álbum muy personal, con gran presencia de piano y guitarras, y esa inconfundible voz. El chaval está más majo, ¿no creéis?

Me encantó ver a la gente entregada a sus letras, a sus gestos, a sus miradas, como pasa siempre en un concierto al que pagas lo que haga falta y más para ir. La mayoría chicas pero sin dejar de comentar a un señor de unos cuarenta y tantos, que teníamos a dos pasos, cantando TODAS y CADA UNA de las canciones, aplaudiendo y distrutando como el que más. ¿No es genial? El fenómeno fan que tanto nos trastoca la vida, que tanto nos condiciona y que tanto nos hace tirar adelante, inexplicablemente. Y el directo, tan necesario para disfrutar y corrobar que, sólo por ese par de horas, vale la pena vivir.

Así pues, otro concierto a mis espaldas, único e intransferible en su esencia, que me hizo recordar que con la música se llega a todo el mundo, se atraviesan fronteras, y laten los corazones. Y que aunque seas Pequeño, a través de tu voz, puedes llegar a ser muy muy Grande.

MSM

miércoles, 24 de noviembre de 2010

A fora fa fred...


I les finestres s'entelen, mentre
les espelmes absorbeixen
l'oxigen que ens manté amb vida
en cada alè de la nostra boca.

Les fulles dels arbres tremolen
i ens observen quan passegem
enmig dels boscos, pels camins
de l'hivern que ja s'acosta.

El fred que ens corprèn els ossos,
que ens travessa el cor,
que ens abraça a cada pas,
que ens fa de coixí a les nits.

Nits de lluna plena,
nits de gèlida foscor;
nits de llarga espera,
nits d'obscura passió.

I el foc que ens espera
en cada llar del món,
tria cada flama que s'aixeca
en cada mirada de tardor.

MSM

lunes, 22 de noviembre de 2010

Frío en la habitación...














La luz se apaga
y estoy escribiendo a oscuras.
Mi respiración entrecortada
se mezcla con el canto de los grillos
que me escuchan y me acompañan
en medio de tantas palabras
que no llevan a ninguna parte.

El latir del corazón
desvanece las palabras en suspiros
por un amor buscado
a lo largo y ancho de la noche,
con la luna cayendo en mil pedazos
sobre el mar de lágrimas
que recorre mi cuerpo.

En medio del ancho desierto
la estrella fugaz que brilla con fuerza
sobre tus dos mares azules,
me guía y me enseña el camino
por donde llegar a esa alma transparente
difícilmente inalcanzable,
al igual que el calor del sol.

Sólo dime cuál sería para tí
el significado de la soledad:
un día sin noche, un jardín sin flores
o un corazón robado.
Para mí, sería una vida sin tí
en esta fría habitación.

MSM

domingo, 21 de noviembre de 2010

Geraldine


Era una nena menuda, riallera i tímida. Cada vegada que pujava l'escala del meu replà la veia, allà ajupideta, pentinant la seva nina. De reüll em mirava com entrava per la porta i, llavors, aixecava el cap, arrufava el nas i em deia "Hola". Jo li contestava "Hola, com estàs avui?", i sempre em responia el mateix: "Bé, gràcies". I aquesta era la nostra conversa de cada tarda. No li podia pas treure res més, després de mig any de viure allà.

No anava a l'escola. La seva mare, malalta dels ossos, no se'n podia fer càrrec i l'ajudava la seva àvia, la nostra portera, una dona també petita però amb un fort caràcter. Per això, cada tarda, la nena pentinava la seva estimada Noelle (la nina) i veia passar el temps i les vides de l'edifici des de l'escala. Quantes vegades m'hagués agradat endur-me-la al parc amb els altres nens!

Però, un dia de fred hivern, on el sol baix jugava amb la boira, algú va picar la meva porta. Era la Geraldine, xopa de d'alt a baix, amb la Noelle agafada del braç, i tremolant com un cascabell. La seva àvia s'havia caigut a la dutxa i no responia, i la nena havia intentat treure-la d'allà mentre l'aigua anava caient....

Com seguiries la història?  

viernes, 19 de noviembre de 2010

Y mañana....

 
Aguantaré la respiración mientras me cuentas tus alegrías, tus penas y tus fines de semana.
Me quejaré de no tener más tiempo para estar con las personas que quizá, algún día, querré.
Reiré de mis caídas y de mis frustraciones porque nunca me pasarán por delante.
Esperaré a una muerte segura, que tarde o pronto, me llegará sin habéroslo contado.
Recordaré todas nuestras cenas, nuestras risas, nuestras alegrías y nuestras penas.
Intentaré pensar siempre en positivo y creer que llegará algún día en el que llegaré donde yo quiero.
Amaré cada segundo de aire que respiro porque no sé si será o no el último.
Viviré por mí, por tí, por vosotros y por todos ellos, que me recuerdan cada segundo porqué vale la pena, siempre que sea posible, reírte del mundo cuando te dé la espalda. 


jueves, 18 de noviembre de 2010

Estimat Cobi


Estimats lectors,

Avui he tornat a la meva anhel·lada infància, concretament el 1992. Un any de pell de gallina per a Barcelona i per al món. I per a nosaltres, of course. Avui he tornat a reviure els Jocs Olímpics, aquell gran HOLA de l'apertura a l'estadi de Montjuïc, i he tornat a recordar com vam arribar a estimar en Cobi, la seva mascota.

La noia que veieu darrera aquesta colorida màscara sóc jo. Tot té una explicació: avui he anat a una exposició molt xula, plena de colors, on el blanc i el negre no tenen lloc. Esbossos, figures, cartells, bosses, logotips, vestits, mobiliari ... d'un gran artista com és Mariscal. Reconec que el nom no em sonava gens fins que he vist que va ser el creador de Cobi i de la imatge de molts dels souvenirs de la ciutat comtal. Digueu-me inculta però, cada dia es poden aprendre coses noves, no?

Doncs avui he tornat a pintar aquesta màscara amb la qual acabaves el recorregut per aquest món de colors, i després de la qual un fotomatón et feia la instantània per penjar-la a la web del lloc.

Exposició recomanable.

miércoles, 17 de noviembre de 2010

Confesiones de una adicta (capítulo 2)


Adicta a ti, a tus labios, a tu cuerpo, a tu olor, a cada uno de tus rincones y cicatrices.
Adicta a la forma en qué te mueves por las noches, sin saber que te estoy mirando.
Adicta a tus pasos que me guían cada día desde una distancia sin rumbo.
Adicta a tu risa, a tu sonora carcajada en mis sueños imposibles.
Adicta a nuestros paseos en tardes de otoño de grandes hojas y frías hierbas.
Adicta al susurro del viento en tus bailes de noches locas.
Adicta a tus orejas, a tus manos, a tus pies, a tus pestañas cuando me miran.
Adicta a los caminos que juntos recorrimos aquellos años de lunas llenas.
Adicta a mi dolor por cada segundo que en tí pienso.
Adicta al horizonte en el que se divisa tu silueta.
Adicta a tu ausencia, a tu recuerdo, a tu melodía.
Adicta a la espera por volver a verte, en cualquier lugar de este mundo sin vida.

MSM

martes, 16 de noviembre de 2010

Fragmentos de unas confesiones...


CONFESIONES DE UN CAMARERO, del blog "Waiter Rant", por "The Waiter" (Steve Dublanica). Best seller.

- Como sólo puedo observar a las personas durante el rato que tardan en comer, lo único que tengo son instantáneas de sus vidas.
- Pronto comprendí que hay algo mágico en el poder de las palabras.
- E mundo es un lugar muy grande, no puedesserlo todo ni hacerlo todo. La vida es más grande que un solo hombre, pero cuando lees historias, puedes echar un vistazo a un mundo mucho mayor que el tuyo. Si lees historias, llegarás a ver el mundo entero.
- Los diarios online (blogs) contenían losmás mundanos pero a veces fascinantes pedacitos de la vida de las personas.
- Sobre la película "Smoke" de Williamurt: el personaje X ha tomado una foto de la misma esquina de la calle donde está su tienda a la misa hora cada día durante catorce años. Señala las diferencias entre las estaciones, las expresiones del rostro de la gente, cómo la luz juega con los edificios.
- La gente dice que tienes que viajar para ver el mundo. A veces creo que si te quedas en un solo lugar y mantienes los ojos bien abiertos, vas a ver casi todo lo que tienes al alcance de la mano.
- La gente siempre ha estado tomando instantáneas de mí.
- Puedes encontrar el mundo en tu propia historia.
- Ya no soy ese hombre de la triste ventana.

"He visto niños nacer y padres llorar la pérdida de sus hijos. He servido a gente que celebraba cumpleaños y que lamentaban una muete en comidas de funeral. Heayudado a personas que han tenido ataques al corazón. He sido testigo de actuaciones cariñosas y crueles de clientes. He conocido a ricos y famosos y a pobres y normales y corrientes. He hablado con monjas y sacerdotes, con violadores y pornográficos, con criminales y polícias. He visto la bello y lo feo. He visto gente ocupada en nacer y gente ocupada en morir, como diría Bob Dylan."

"Mientras paso por las mesas con manteles de lino pienso en las historias que cada una podía contar. La mesa 3, donde esa señora tuvo el ataque. La mesa 9, donde la dama alcohólica se derrumbó y lloró. La mesa 15, donde el tipo propuso matrimonio a su novia. La mesa 17, donde me corté la mano abriendo el vino y sangré hasta dejarla perdida. La mesa 18, donde aquel tipo tuvo un ataque al corazón y se cayó inconsciente al suelo. Serví al tipo borracho y a la puta en la mesa 19, y Russell Crowe me preguntó si era actor en la mesa 20. La mesa 22 fue donde serví a esa pareja en el día de San Valentín y la mesa 25 fue donde le dije a un hombre insufrible que se largara. La mesa 24 es donde siempre comen mis clientes favoritos y la mesa 26 fue donde esa chica y ese chico decidieron en Nochevieja ir a por el niño."

lunes, 15 de noviembre de 2010

En el metro...


I baixava les escales, i el vent dels rails m'aixecava la fandilla que portava aquell dimarts, tan incòmoda. Fred, calor, fred, calor, em trec la jaqueta, la carpeta, el llibre... per què coi vaig sempre tan carregada? Línia lila o vermella, no ho recordo; i aquells ulls que em miraven amb desconcert mentre jo me n'allunyava, una mica poruga. I així esperava el metro que em duria d'un punt a l'altre de la ciutat, tan ràpid i tremolós.

I dins del vagó... les històries es creuen, les mirades es troben, les olors es barregen. I jo que observo la noia de rastes amb cara trista, la nena i la mare que juguen a aguantar l'equilibri, el noi perdut en la música del seu ipod, l'embarassada que, cansada, demana permís per seure, l'avi de faccions dures que li cedeix el lloc mentre dos nois negres riuen d'alguna cosa ininteligble, i una noia amb mocador al cap que s'amaga darrera un llibre en català. A on porten aquestes històries? Fins a quina parada duren les mirades? Arribaran lluny aquelles olors desagradables?

Són moltes les vides que s'amaguen dins d'aquest vagó, que les porta al seu destí; o al seu final. Qui ho sap! Qui sap si el metro ens enganya, ens sorpren o ens amaga trossos d'unes vides. Vides com la nostra, que comença i acaba, que somriu i plora, que pateix i estima. Vides com el metro, que arrenca i para, que arriba i no espera, que passa i torna.

MSM 

domingo, 14 de noviembre de 2010

World Press Photo 2010: el poder de la fotografía



Una prostituta en la cama, engañada y víctima del narcotráfico; unas dulces ovejas que miran cómo otra ya ha sido descuartizada; un ciudadano negro lapidado;recopilación de las obras ganadoras del concurso homónimo, es conocida mundialmente como la principal muestra itinerante de fotoperiodismo. una pequeña sepultada bajo unos escombros; un Lance Amstrong preparándose para la próxima etapa; cientos de pingüinos en Groelandia reunidos ante tan magno paisaje; el jugador de rugby más veterano, unos 90 años, participando en la carrera del año; unas mujeres en el tejado de un edificio manisfestándose en contra del resultado de unas elecciones....

Estas y otras instantáneas se encuentran en el Centro de Cultura Contemporánea de Barcelona, conformando la exposición World Press Photo, que recopila las obras ganadoras del concurso homónimo y conocida mundialmente como la principal muestra itinerante de fotoperiodismo.

Cada año, un jurado internacional independiente formado por trece miembros escoge las fotografías ganadoras entre todas las enviadas por fotoperiodistas, agencias, diarios y fotógrafos de todo el mundo. Las fotos participan dentro de 11 categorías: noticias de actualidad, temas de actualidad, personajes de actualidad, deportes, fotos de acción, reportajes de deportes, temas contemporáneos, vida diaria, retratos, naturaleza, y arte y entretenimiento.
 
La exposición anual de las fotos ganadoras puede verse cada año en 80 ciudades de 40 países, con la condición de que todas las obras se puedan mostrar sin ningún tipo de censura. El hecho es que miles de visitantes de todo el mundo vean esta exposición evidencia el poder de la fotografía para superar las fronteras lingüísticas y culturales.

World Press Photo aporta imágenes para la memoria colectiva. Imágenes impactantes que han cambiado, en numerosas ocasiones, el transcurso de la historia y la opinión pública.

jueves, 11 de noviembre de 2010

La Riera... i jo de figurant!


Bueno, bueno, bueno (castellanisme, ho sé!), la meva experiència d'avui ha estat fer de figurant a la sèrie de TV3 "La Riera".

I la veritat... res de l'altre món. Ja havia estat fa anys en alguna sèrie o programa de televisió. I sóc del sector (comunicació audiovisuals), així que l'efecte que em pot produir estar entre focus, càmeres, actors, no és el mateix que algú del carrer "llano". Però ja fa temps que em vaig apuntar a l'adreça de càsting de TV3, on et van trucant per fer de figurant a sèries, i mira, em va fer gràcia.

Sigui com sigui, la coordinació avui no ha estat del tot el seu fort, ja que ens han convocat a les 9.30h del matí i hem començat a gravar quasi a les 12h del migdia. Matí perdut (encara que ja ho sabia i cap problema). He conegut gent que, sort la seva , tenen tot el temps del món per participar en sèries, pel·lícules i anuncis. Hi havia un senyor (a l'atur) que venia per primera vegada i tot ho preguntava; comprensible. I com hi ha anat a parar? La seva dona i al seva filla el van apuntar. També hi havia alguns provinents d'agències (en especial una concreta que es veu que et truca per a moltes gravacions) que havien participat a "Gavilanes", "Polònia", pel·lícules diverses, anuncis... No està malament! Però, com bé he dit, cal tenir temps per fer-ho. A mi, m'encantaria però, si treballes, és impossible.

I què dir dels actors. Alguns d'ells una mica secs, d'altres simplement a la seva bola i petant la xerrada entre ells, altres molt amables dirigint-nos la paraula (tot un detall), d'altes fent gestos i sorolls guturals una mica exagerats cada vegada que anaven a gravar, d'altres molt simpàtics que ens han dit més que un simple "Hola", i fins i tot altres força coneguts que ens han mirat diversos segons i ni tan sols s'han dignat a dir "hola". Bé, ja se sap que en aquest món hi ha de tot, per això no demano mai autògrafs als famosos que veig. Digueu-me tonta, però prefereixo quedar-me amb una bona imatge i no afirmar que són uns malcarats en realitat.

L'escena? Un sopar al restaurant dels protagonistes. Un restaurant de luxe, on ens han servit un rap i una espècie de carns, tirant a freds, un pa també tirant a fred. I havíem de fer veure que menjàvem (o hem menjat de veritat, poquet però....). Sobretot, no fer soroll amb els coberts i només moure els llavis (això és el més ridícul, però nosaltres hem xiuxiuejat). Perquè en plató se sent tot. Llavors...assaig... situació....acció! I així diverses vegades.

I un matí diferent, tu! Però vamos, que una servidora treballa, així que difícilment podré tornar a demanar tot un matí. Ara, que potser m'apunto a aquesta agència que truca tant i si em criden d'un "Gavilanes"... aix... no li farem un lleig, no?

martes, 9 de noviembre de 2010

Confesiones de una adicta (capítulo 1)


A las series de televisión, a tus ojos, a su sonrisa, al amor, a mi grupo de toda la vida, a la música que me calma, a un día sin lluvia, al olor de tierra mojada, a los aplausos, al reconocimieto merecido, a mis padres, a mi abuela, a mis amigas sin las que nada soy, a su dulce sonrisa, a perseguir un sueño, a soñar que todo es posible, a creer que llegaré lejos, a la comida, al sexo, al aire con el que respiro, al gimnasio, a las carcajadas contagiosas, a todo lo que me motiva, a un buen ambiente, a los recuerdos, a los bebés, a su inocencia, a las pequeñas cosas que nos hacen grandes, a los momentos que nunca llegan, a los momentos que nunca acaban, a un sinfín de maneras de afrontar los problemas... ADICTA A TODO. ADICTA, EN DEFINITIVA, A LA VIDA.  

lunes, 8 de noviembre de 2010

A una amiga...













Podria explicar-ne tantes coses,
coses boniques sobre ella;
però falta temps per dir-les totes,
per parlar d'aquesta persona tan bella.

Amb ella he rigut i he plorat,
m'ha ensenyat a viure la vida.
Ella m'ha fet veure la vertadera amistat
i a prendre'm-ho tot amb alegria.

M'ha obert del tot el seu cor
en els moments més complicats.
I sense poder fer el cor fort
m'ha donat la seva sinceritat.

A ella li dec durant aquest temps...
A ella li ofereixo per sempre més...
A ella li dono les gràcies per tot...
A ella li agraeixo el que ha fet...

A ella la tindré sempre present,
dintre dels meus pensaments,
i no oblidaré mai els bons moments
que hem passat durant aquest temps.

Gràcies a
La persona que m'ha ensenyat
a estimar més la vida
i que ha estat sempre al meu costat,
a vigilar-me per si em deprimia.

PD: Poema escrit fa uns 10 anys però que mai passa de moda.

MSM

viernes, 5 de noviembre de 2010

GENTE....



Gente en las aceras, esperando una manera de creer que todo es posible, aunque ellos no quieran.
Gente sin manos, sin pies y sin alma, que día a día se lamentan de tener un corazón de piraña.
Gente entre paredes, que mean, lloran y aman, haciendo oídos sordos a sus vecinos de escalera.
Gente pidiendo turno al final de una cola de miedos, esperanzas y fracasos, con un cero por bandera.
Gente que sube, gente que baja, números y rutas transportando mil historias con final y sin principio.
Gente con valor que lucha por un sueño, sin pensar que nada es imposible, sólo por inercia.
Gente como tú, que ríes y te enfadas.
Gente como yo, que odio y pataleo.
Gente como él, que mata y pasa.
Gente como nosotros, que vivimos y sentimos.
Gente como vosotros, que os quejáis y no véis salida.
Gente como ellos, gente como gente que no se atreve a mirar más allá de las pestañas.
Gente que va, gente que viene, gente que aguarda, gente que teme.

¿Y quiénes son toda esa gente que nos mira raro, que nos mira diferente,
sino un reflejo de nosotros mismos en el espejo de la suerte?
Todos somos gente, gente somos todos,
¿qué será de nosotros ahora en la vida y después en la muerte?

 MSM

jueves, 4 de noviembre de 2010

Body Combat: ¡punys fora!


Ufff, adrenalina a tope! Cops de puny imaginaris, patades a lo Bruce Lee, saltirons diversos i ficar-se en el paper. Ahir vaig fer la meva primera classe de Body Combat, l'única que em faltava (després de tots els Bodys que hi ha, of course: Pump, Attack i Balance). I molt guai! Reconec que em sentia una mica com la Million Dollar Baby, el Jackie Chan o el Jean Claude Van Damme. Però, per aquells que no sapigueu de què va, us ho explico una mica més amb detall:

Es tracta d'una varietat d'arts marcials (què zen que sona... No sentiu violins oriental de fons?) amb música canyera, cosa que et motiva més. És un programa d'entrenament aeròbic, resistència i flexibilitat (ni que ho diguis, però ara ja estic una mica més entrenada que fa uns mesos) que combina i adapta moviments i tècnica de boxa (com Julio El Feroz de GH... jaja), kickboxing, karate, tai-txi, taekwondo, muay thai (toma ya amb els noms!) i altres arts marcials per crear una classe col·lectiva intensa al ritme d'una música amb efectes especials (especials? ehhh.. No sé si Steven Spielberg hi podria fer alguna cosa; si de cas, música amb efectes normals, no?). Encara que no hi ha contacte físic -es fa davant del mirall- cal donar cops i puntades, simular combats i entrenaments (això això, ficar-se en el paper i descarregar la ràbia contra el burro de turno que t'ha amargat el dia; tothom feia cares de ràbia i concentració! Com en una pel·li, vamos).

Quins músculs es treballen: Amb aquest tipus d'exercici s'involucra molt la part superior del cos, el que el diferencia d'altres disciplines aeròbiques. El body combat enforteix les espatlles, braços, abdominals i l'esquena (ai sí, que falta em fa. D'aquí une setmanes ja us explicaré la meva evolució).

Qui ho pot practicar: Està recomanat per a qualsevol edat i sexe. La brusquedat dels moviments ho fa desaconsellable per a les dones embarassades (homeeeee, i també per a les persones entradetes a certa edat que si fan una patada com les de ahir els hi surt la cama volant).

En definitiva, s'aprenen tècniques de defensa, s'allibera estrès i es cremen moltes calories. Ai dels lladregots miserables que intentin robar-me el bolso alguna dia, aniré plena d'adrenalina i motivació per fotre'ls una patada marciana en tota la cara. Ja veuràs, ja! (ara, que una servidora aixeca la cama fins a on pot, eh?)

martes, 2 de noviembre de 2010

ISASAWEIS: ¿Te sabes maquillar?



La mayor bloguera de España y una de las blogueras más seguidas en el mundo ficha por Antena3

Isabel Llano, nombre apenas conocido, acumula más de 45.000 suscriptores en su canal en YouTube. Con el saludo informal de "Hola, chicas, ¿qué tal?", suele presentarse a sus seguidores, que cada vez son más. Ahora, Antena 3 ficha a 'Isasaweis', la mayor videobloguera de España.

Esta ingeniera informática, a la vista de que no se convocaban plazas de profesora en su Asturias natal, se lanzó a la red. Lo que empezó como pasatiempo ya ha generado, pese a su modesto sistema de producción, más de 16.000.000 de visionados, una cifra también en aumento.

"Me dicen que explico bien, supongo que tengo las tablas de profesora; que transmito calma, como si una amiga se lo contara a otra", cuenta Llano antes de fichar por la familia de canales de Antena 3, para la que también desarrollará un videoblog, en la web.

Grabó su primer vídeo en noviembre de 2009. "No se lo conté a nadie, ni a familia ni a amigos. Y la gente se puso a verlo". Ante los apabullantes datos que registraba, 'Isasaweis' pasó a ser 'partner' de YouTube: "Te permiten decorar tu canal, cobrar por cada 'pinchazo' en los anuncios y 'colgar' vídeos de más de 10 minutos", recuerda.

Primeros pasos de su blog en antena3.com
El blog de Isasaweis en Antena 3 publicará en los próximos días sus primeros artículos. Consejos de belleza, de cocina e incluso de salud por parte de una de las blogueras con más éxito de España y una de las primeras españolas en la lista mundial de los blogueros más seguidos.

lunes, 1 de noviembre de 2010

Cap de setmana llarg...



I cues a les carreteres... Quantes vegades a l'any sentim aquesta frase! I ja ens la sabem. Sempre és el mateix.

Doncs jo aquest cap de setmana llarg no he sortit a les carreteres, m'he quedat a propet de casa celebrant aniversaris i organitzant un sopar de CASTOWEEN (castanyada + Halloween). I ha anat molt bé!

Dissabte a la nit, sopar al restaurant TAPA TAPA, típic lloc on menges el que el seu nom indica. I ben bo que estava, tu! A més, la carta amb el dibuixet de cada tapa és el mantelet de paper on t'arrepenges. Ja no és tant original com ho hauria estat en anys anteriors, però és una idea que sempre m'ha agradat. Fins i tot, hi ha algun restaurant que, mentre esperes, tens una sopa de lletra per entretenir-te.

I, després del sopar, la festa. Després de caminar uns quants carrers, i alguns d'ells en la direcció contrària d'on havíem d'anar, arribem al Nick Havanna. Feia com 8 anys que no hi anava! Diria que ha canviat una mica però vamos, res de l'altre món. Mucho peque y poco hombre! Les coses com siguin! I de tant en quan, algun "person" que no feia sino reafirmar que hi ha gent molt curcada pel món.... Però sort que entre amigues t'ho passes bé i et rius una estona. Et rius una estona d'ells. Què cruels. Però bé que diuen que mig es riu de l'altre mig!

I diumenge, sopar temàtic amb disfresses variopintes: desde la nòvia cadàver, el heavy frankenstain, la bruixa pirula, la Miércoles Adams, la Castanyera més marxosa, una espècie de dimoni amb capa (...) i, fins i tot, un pollastre. Sí sí, un pollastre. Que dius, què hi pinta? Però bé, a la casa de nostro senyor, tothom hi és benvingut.

I entre el "Loca loca" de Shakira i un interminable brindis, moltes riures i a dormir! Que la penya estava mooooooolt cansada. És que tanta festa tanta festa... passa factura.